O mais importante é reagir

O medo é um estado afetivo suscitado pela consciência do perigo. Cada um reage diferente a ele. Mas atualmente muitos o estão sentindo de forma mais intensa, ampliada ou permanente, por conta da situação de pandemia que o mundo vive. Existe o medo de mudar, de não saber, de não ter mais. O medo de não entender, de não conseguir esperar, de não acompanhar. O medo de perder, de não poder. O medo de ter medo. É normal, é uma reação da mente. Mas o mais importante é reagir. Entender que o medo é uma consequência, uma ação/reação da mente, e mudar a linha de pensamento. Não tem problema ter medo, mas se ele incomoda ou promove comportamentos indesejados, é preciso reagir. Como? Pensando em outra coisa. Fazendo outra coisa. Não é fácil, mas é possível. Ação e reação.