O mais importante é respirar

Quanto tempo mais a quarentena vai durar? Por quanto tempo ainda a pandemia será uma realidade? Quando poderemos nos sentir livres de novo? Quando estaremos efetivamente seguros? O que vai mudar daqui pra frente? Muitas perguntas, ainda sem resposta. Algumas inclusive devem seguir dessa forma, nos deixando sem certezas ou conclusões. Sofrer? Ter medo? Se manter firme? Mudar? São muitos os tipos de ações e reações que uma situação assim pode provocar nas pessoas. Apesar de estarmos todos “no mesmo barco”, somos todos únicos e podemos interpretar cada fase dessa história de maneira diferente. Mas independentemente do tempo, da condição, da situação, do sentimento, é preciso manter a calma. Se ajudar antes de ajudar o próximo. Não é fácil, mas é essencial se manter consciente. Se permitir cair e levantar uma, duas, três, quantas vezes for necessário. Para ajudar nisso, o mais importante é respirar. No sentido figurado e no sentido literal. Inspirar e expirar. Várias vezes. E agir, se necessário, se conseguir. Mas continuar respirando. Parado ou em movimento. Respire.